Comprendre les cathinones – Ressources cathinones

1. C’est quoi une cathinone ?

Les cathinones sont une famille de substances stimulantes, proches des amphétamines au niveau chimique. À l’origine, on retrouve une molécule naturelle dans le khat (un arbuste mastiqué traditionnellement dans certaines régions d’Afrique et du Moyen-Orient).

Les cathinones de synthèse sont des versions modifiées en labo. Elles sont souvent vendues comme « research chemicals » (RC), « sels de bain », ou sous le nom d’une molécule connue (par exemple « 3-MMC ») même si le contenu réel peut être différent.

Quelques caractéristiques fréquentes :

Effets stimulants (énergie, vigilance, envie de bouger)
Effets parfois empathogènes (chaleur affective, proximité émotionnelle)
Utilisation fréquente en contexte festif ou chemsex
Craving souvent important (envie forte de reprendre)

2. Quels effets peut-on rechercher ?

Selon la molécule et la personne, les effets recherchés peuvent inclure :

augmentation de l’énergie, de la confiance en soi, de la parole
augmentation de la sociabilité, sentiment de connexion avec les autres
augmentation de la libido, surtout en contexte chemsex
augmentation de l’endurance (rester éveillé longtemps, enchaîner les rapports, etc.)

Le ressenti dépend du produit réel, de la dose, du mode de consommation, du contexte, de la fatigue, de la santé mentale, des autres produits consommés, etc.

3. Risques spécifiques aux cathinones

3.1. Craving et binge

Beaucoup de cathinones donnent envie de reprendre très souvent, surtout en sniff ou en plug. On parle de binge quand les prises s’enchaînent pendant des heures voire des jours, avec peu ou pas de sommeil.

épuisement physique et mental
dérèglement du sommeil, agitation, confusion
déprime ou « crash » important après la session

3.2. Risques cardio-vasculaires et physiques

accélération du cœur, montée de tension
risque d’hyperthermie (corps qui chauffe fortement)
déshydratation, surtout si danse/chemsex sans boire ni manger
lésions nasales (sniff), irritation des muqueuses (plug), risques infectieux (IV)

3.3. Risques psychiques

anxiété, crises d’angoisse, paranoia
pensées intrusives, idées noires, parfois hallucinations
décompensation possible si fragilité psy de base

4. Cathinones et chemsex

En contexte chemsex, les cathinones sont souvent utilisées pour augmenter la libido, réduire les inhibitions, rester éveillé longtemps et intensifier les sensations physiques.

Cela ajoute des risques supplémentaires :

enchaînement de rapports sans repos ni hydratation suffisante
augmentation du risque d’IST/VIH et d’IST bactériennes (difficulté à se protéger, baisse du jugement)
mélanges avec d’autres produits (GHB/GBL, alcool, benzos, érectiles, autres stims…)
mise en danger liée à la confiance excessive ou à la dissociation

Dans ces contextes, la réduction des risques passe aussi par l’organisation (personnes de confiance, temps de repos, matériel, préservatifs/lubrifiant, plan pour rentrer, etc.).

5. Pourquoi la « 3-MMC » n’est presque jamais de la 3-MMC aujourd’hui

Pendant plusieurs années, la 3-MMC a été très présente sur certains marchés. Elle est désormais considérée comme disparue ou extrêmement rare sur la plupart des scènes.

Quand un produit est vendu sous le nom de « 3-MMC » aujourd’hui, il s’agit très souvent :

d’une autre cathinone (par ex. 3-CMC, 2-MMC, ou autre)
d’un mélange de plusieurs produits
d’un produit dont la composition varie selon les lots

Cela signifie que deux personnes qui « prennent de la 3-MMC » peuvent en réalité consommer des molécules différentes, avec des risques et des profils d’effets distincts.

6. Marché instable et incertitude sur le produit réel

Le marché des RC est très instable : les molécules apparaissent, sont interdites, remplacées par d’autres, etc. Les vendeurs peuvent garder le même nom commercial alors que la composition a changé.

Conséquences :

impossible de se fier uniquement au nom sur le sachet
l’apparence (poudre blanche, cristaux, couleur) ne suffit pas non plus
les effets peuvent changer d’un lot à l’autre même sous le même nom

Les analyses de produits (quand elles existent) sont un outil précieux, mais elles ne couvrent pas tous les lots ni toutes les régions.

7. Réduction des risques : quelques repères transversaux

Tester avec une très petite dose sur un nouveau produit ou un nouveau lot
Espacer les reprises, surtout en sniff/plug
Boire régulièrement de l’eau, mais sans excès (l’hyponatrémie est aussi un risque)
Essayer de manger avant et après la session
Prévoir un temps de repos après (sommeil, calme, hydratation, nourriture)
Éviter les mélanges lourds : plusieurs stimulants, stimulants + IMAO, gros combos chemsex non réfléchis
En cas de symptôme inquiétant (douleur thoracique, essoufflement, confusion sévère, convulsions), appeler les secours

Le but n’est pas de culpabiliser, mais de donner des clés pour réduire les risques à chaque étape : préparation, pendant, après.

8. Comment utiliser ce site de ressources

Le site est pensé comme un outil d’auto-information et de pair-aidance.

Utilise la recherche avancée pour retrouver une fiche par nom, alias, effets ou tags.
Consulte les fiches substances pour voir les effets typiques, risques et repères RDR.
Lis les témoignages d’usagers (quand il y en a) pour avoir une vision plus concrète du vécu, tout en gardant en tête que chaque personne est différente.

Si tu es en difficulté avec ta consommation (perte de contrôle, impact sur la santé, l’humeur, le travail, les relations…), il peut être utile d’en parler avec un·e professionnel·le ou un service d’écoute spécialisé, en plus de la pair-aidance.